Видео с ютуба 어깨 펴는 루틴

간단하게 굽은 어깨 펴는 운동법😮ㅣ스포츠 트레이너 심으뜸ㅣ박세미의 수다가 체질

🔻500만뷰를 달성한 라운드 숄더 영상 마사지 포함편‼️ 평상시 목, 승모근, 어깨가 아프신 분들 따라해보세요👐🏻

10분 등살정리하고 상체교정하는 운동! (라운드숄더, 오십견, 거북목, 굽은등, 등살빼기)

굽은어깨교정, 어깨비대칭, 오십견예방, 어깨결림, 상체 스트레칭! (일주일만 해보세요)

굽은 어깨 쫙 펴는 5초 운동!

굽은 어깨 쫙 펴는 5초 운동 #홈트레이닝 #스트레칭 #어깨통증

굽은등 펴내고 직각 어깨 만드는 루틴 #shorts

"절대 가슴 펴지 마세요" 거북이처럼 굽은 등 교정하는 법 (김병곤 박사 2부)

물리치료사가 추천하는 쉽고 효율적인 거북목, 굽은등 교정 루틴 15분! - 목, 어깨, 등 통증, 및 라운드 숄더, 두통 완화

✅480만뷰 달성한 무조건 직각어깨 되는 루틴 3편‼️ 폼롤러 매트 5월 중순 2차 오픈합니다 필요하신 분들 알림 댓글 적어 주세요☺️

말린어깨 라운드숄더 쫙펴지는 운동 #오운완 #등운동 #어깨운동 #라운드숄더

굽은등, 굽은어깨, 거북목 한번에 잡아주는 운동!

굽은 등 쫙 펴는 3초 운동 #홈트레이닝 #스트레칭 #어깨통증 #등통증

굽은어깨 교정 루틴(하루 10분 ㄱㄱ)

툭 튀어나온 어깨 제자리에 넣는 꿀팁 #상완골전방활주

대박✨ 1세트만에 어깨 바로 펴지니 이거 꼭 해보세요!

축 처진 어깨 해결법. #승모근 #견갑골

3분만에 말린어깨 교정하는 방법 (시원함 주의)

거북목, 굽은 등 해결! 하루 5분 교정 운동

어깨 스트레칭 루틴 6가지